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新聞快報
（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。 開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。 連假大吃大喝過後，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。 趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的「木耳」，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。 除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。 水果方面，趙函穎最推薦「芭樂」，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。 很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。1050918
以上新聞內容來源: Yahoo奇摩新聞
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彩妝
本賣場以下圖之款式販售，若要購買其他款式請至其他賣場購買，造成不便敬請原諒。
加長濃密款假睫毛
本款為加長濃密款
此為一對輕巧組合
舒適、好戴、無異物感
5D效果讓睫毛亮眼整個雙眸
產品名稱：D5 EYELASH 法式電眼假睫毛 1對一盒入
款式：加長濃密款 (313)
使用方法：先用睫毛夾使真睫毛微翹.膠水均勻刷至假睫毛主線.從眼頭至眼尾順序貼上,可重複使用
產地：中國商品
成份：人造纖維
保存期限：5年
注意事項：
1、使用期間如有不適情況，請立即停用，並尋求醫師的協助，或與我們聯絡。
2、勿讓兒童接觸/不可進食。
3、置於陰涼處並保持乾燥，勿受陽光直接照射，以免商品質感變質。
4、顏色、款型因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。- 產品名稱：D5 EYELASH 法式電眼假睫毛 1對一盒入
款式：加長濃密款 (313)
產地：中國商品
成份：人造纖維
保存期限：5年
純銀 字母I - LE88I  | 純銀 字母 M - LE77M  | 純銀 字母B - LE99B彩妝刷具  |
商品簡述:
- ◎如果您希望戴起來是讓睫毛看起來有加長且有一些濃密效果，但是不想過於誇張，這款很適合妳唷＆#33; 因為這款是自然系的濃密款，戴起來不會誇張，但是效果是有的
- ◎舒適、好戴、無異物感
- ◎5D效果讓睫毛亮眼整個雙眸
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